• Actividades para ejercitarte durante el embarazo. Foto: Embarazo Activo.
  • Nueva colección de DVDs para futuras y recientes mamás. Foto: Embarazo Activo.
  • Nueva colección de DVDs para futuras y recientes mamás. Foto: Embarazo Activo.
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18.04.2012 | Entrevista con Mariela Villar

Lanzan DVDs para futuras y recientes mamás

Los mejores consejos y ejercicios para cuidarte antes, durante y después del parto. Tips y técnicas para practicar en tu hogar.

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Las técnicas desarrolladas en Embarazo Activo por Mariela Villar son específicas para embarazadas y puérperas. Ahora podrás tenerlas en tu hogar mediante una nueva colección de DVDs con todos los consejos y ejercicios recomendados para cada etapa. Entremujeres habló con la licenciada y nos cuenta los detalles de este lanzamiento. 

¿Por qué decidiste armar esta colección?

La idea de editar los ejercicios y consejos del sistema en este formato es que mi trabajo llegue hasta futuras mamás y profesionales de la salud y la actividad física del interior y exterior del país, que no tenían la posibilidad de asistir a las clases presenciales o a las capacitaciones.

¿Qué material contiene cada DVD?

Las mamás y embarazadas encontrarán temáticas especiales durante el transcurso de los cuatro videos que forman esta serie. Podrán aprender técnicas que mejorarán su postura y movilidad general. Realizarán salidas aeróbicas al aire libre. Encontrarán ejercicios acuáticos de elongación y relajación, lo que les permitirá tener un mayor control de la respiración en el momento de dar a luz, y luego se trabajará intensamente en la recuperación del tono muscular, para evitar el prolapso, la incontinencia urinaria y una posible depresión posparto. También los papás podrán acompañar y asistir en los ejercicios, de este modo la contención es total.

¿Quiénes participaron en la creación?

Cada una de las entregas fueron producidas con la dedicación y el cuidado que el tema requiere. Cuentan con la participación de profesionales en materia de salud, como músico-terapeutas, psicólogas, nutricionistas, puericultoras, una masajista shantala, dermatólogas y reflexologías, entre otros. También participaron mamás famosas como la periodista Paula Trapani, la bailarina y coreógrafa Mora Gogoy y la periodista Bárbara Arroyo, que cuentan sus experiencias con este sistema.

¿Cómo ayuda esta serie a la mujer en esta etapa tan importante?

Los ejercicios y consejos que se plasman en esta colección ayudarán a los futuros padres a transitar el embarazo y posparto, más informados y en movimiento. Es la primera colección en nuestro país de actividades física en el embarazo y posparto en formato DVD.

Las futuras mamás que la adquieran tendrán la oportunidad de comunicarse con los responsables de Embarazo Activo a través del correo electrónico por cualquier duda que pueda llegar a surgirle en relación a los ejercicios planteados. Pero, es importante tener en cuenta que antes de realizar actividad física deberán consultar con su obstetra de cabecera.

¿Cómo será la presentación y el respaldo del material?

Estarán disponibles en cuatro idiomas: Inglés, Español, Portugués y Alemán, y serán distribuidos en Brasil, Paraguay, Chile, Perú, Bolivia, España, México, Miami (USA), y  entro otros países. Esta colección fue ganadora de “Buenos Aires Emprende 2011-BAE 2011” y cuenta con el apoyo de la Fundación Dr. Horacio Corrada, la Federación Argentina de Medicina del Deporte, y el Instituto Educativo CESALP.



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