• Talleres de cocina para chicos. Foto: Los chicos en su salsa.
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28.09.2012 | ¡Nueva conquista!

La cocina, territorio exclusivo de los chicos

Las escuelas de gastronomía para niños están de última moda. Por qué es importante aprender a alimentarse bien desde la infancia. Recetas súper fáciles para preparar junto a los pequeños de la casa.

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Las escuelas de cocina para chicos son un éxtio. Aprender en casa junto a la familia, o en institutos especializados, permite generar buenos hábitos alimenticios desde la más temprana infancia.

"Los niños van logrando mayor confianza en su capacidad de crear soluciones para sus necesidades fundamentales, desarrollan su creatividad y todos sus sentidos. Una alimentación sana genera buenos hábitos para la salud y el rendimiento escolar y físico", explica Silvia Belocopitow, coordinadora general de la escuela “Los chicos en su salsa”.

Si la idea es practicar en casa, lo mejor es empezar con recetas nutritivas con pescados, verduras y frutas. Lo ideal es que cuenten con una persona mayor que esté a su lado para generar un ambiente seguro y evitar accidentes.

Recetas fáciles y rápidas

Bolitas de pescado “Súper chico”

Ingredientes: ½ kilo de pescado cocido, ½ taza de leche, 3 cucharadas al ras de harina leudante, 2 huevos, 1 cucharada de perejil picadito, sal, pimienta, pan rallado (cantidad necesaria) y aceite para aceitar la placa de horno.

Preparación:

* En un bol mezclar la harina con la leche. Agregar uno de los huevos y revolver bien.

* Picar el pescado e incorporarlo a la preparación. Agregar el perejil y condimentar con sal y pimienta.

* Incorporar el pan rallado hasta que la preparación quede firme y se puedan hacer las bolitas sin pegotearse las manos.

* Batir el otro huevo y pasar las bolitas por este. Colocar el pan rallado en un plato hondo y hacerlas rodar hasta cubrirlas bien.

* Aceitar una placa de horno y colocar las bolitas. Cocinarlas en horno moderado-fuerte hasta que estén doradas.

Tortitas de azúcar negro

Ingredientes: (para 28 porciones pequeñas) 500 gramos de harina leudante, 100 gramos de manteca, 180 cm3 de leche y azúcar negro (cantidad necesaria para cubrir las tortitas).

Preparación:

* Colocar la harina en un bol y agregar la manteca. Deshacerla con una cuchara de madera hasta desintegrarla.

* Agregar la leche. Formar un bollo de masa suave.

* Enharinar la mesada y el palo de amasar. Estirar la masa sobre la mesada, hasta que quede de medio centímetro de espesor. Cortar discos con un corta pastas.

* Pintar la parte de arriba con leche y colocar una cucharadita de azúcar negro encima de cada disco.

* Enmantecar una placa de horno y colocar las tortitas sobre esta.

* Cocinarlas en horno fuerte 15 minutos aproximadamente hasta que estén amarillas.


Con la idea de nutrirlos con los mejores ingredientes y conocimientos, sale a la venta el primer DVD con clases de cocina exclusivas para niños de la escuela "Los chicos en su salsa". Incluye recetas con ingredientes y el "paso a paso" para que, junto a la ayuda de mamá o papá, puedan aprender a cocinar sus platos favoritos.


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