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¿Insomnio? 5 superalimentos para vencerlo
¿Cansados de contar ovejitas? ¿O de dar vueltas en la cama sin poder pegar un ojo? La clave está en lo que comemos antes de acostarnos. En esta nota, los alimentos que debemos incluir en la cena y los que son verdaderos "asesinos" del sueño.
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Salud en tus comidas
10 superalimentos para combatir enfermedades
Todas las frutas y verduras son buenas para la salud. Pero algunas son más poderosas que otras: tienen la proporción justa de vitaminas, minerales y nutrientes que el cuerpo necesita. ¡Te las presentamos!
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Una pregunta frecuente ante los cambios de estación es si nuestra alimentación debe variar, y qué debemos tener en cuenta a la hora de elegir cómo alimentarnos. Una especialista comparte consejos prácticos para prevenir enfermedades y evitar los kilos de más.
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El 20 y 21 de octubre, en La Boca
¿Amás la comida sana? Llega Buenos Aires Market
Con nuevos atractivos, el mercado de alimentos saludables que se realiza durante un fin de semana por mes, se instalará en La Boca, a pasos de La Usina del Arte.
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Curiosidades
Sabores extremos: 15 hamburguesas para sorprenderse
Deliciosas, sabrosas, tentadoras y... Bizarras. Los ingredientes más extraños para preparar una comida entre dos panes. Con palta, porotos, champiñones, mantequilla de maní, copos de maíz, whisky y hasta... ¡sandía! Cualquier opción es válida, siempre que haya carne picada, pan y condimentos. ¿Cuál es tu preferida?
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Nutrición sana
4 consejos para bajar el colesterol malo
Mientras que el llamado colesterol "bueno" o HDL ayuda a limpiar las arterias, el colesterol "malo" o LDL puede obstruirlas y provocar enfermedades cardiovasculares La Fundación Española del Corazón (FEC) ofrece algunos consejos para mejorar tus hábitos alimentarios y ganar la batalla contra este enemigo de la salud.
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Nutri consejos
Qué comer para vivir más
La alimentación sana previene las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la obesidad. Y a eso debemos apuntar para vivir más y mejor. Consejos de especialistas.
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¿Estresados? Menú para bajar un cambio
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¿Qué alimentos no conviene mezclar?
Al armar un plato o un menú, hay combinaciones poco favorables. Espinacas con queso, crema con azúcar y cereales con gaseosas son algunas de las mezclas a evitar.
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