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  • Contá las calorías de los alimentos que comés y restá las que perdés en los ejercicios que hacés durante el día con aplicaciones especiales que siguen nuestra rutina y organizan nuestro menú. Elegí cuál es la mejor para vos.

  • El personal trainer de Pamela David, Karina Jelinek, Jesica Cirio, y Graciela Alfano, entre otras famosas, nos dice qué hacer para tonificar esa parte tan compleja de nuestra anatomía. Una rutina a prueba de cualquier bikini.

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  • Los brazos nos delatan. Para muchas, después de cierta edad, representan un problema: el tan temido “efecto salero” nos limita a la hora de elegir la ropa que usaremos y nos hace sentir súper incómodas. La zona más afectada suele ser la cara interna, donde los músculos y la piel ya no tienen la tonicidad de los años de juventud. Opciones para revertir este problema.

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    Perder kilos y no recuperarlos es la clave para conseguir el peso deseado. Te damos consejos para cambiar los hábitos alimenticios y amigarte con la actividad física. 

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