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Adiós a las compulsiones
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La adicción al trabajo está de moda... ¡Hasta goza de cierta valoración social! Y las mujeres "orquesta" no tenemos muy claro cómo hacer para poder "desenchufar". Compartimos una hoja de ruta para disfrutar este finde largo de otra manera.
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¿Qué le pasa?
Shakira, estresada: no puede adelgazar
La cantante colombiana está feliz por la llegada de su primer hijo, pero también se siente angustiada por no poder perder rápido los kilos que le quedaron del embarazo. Además, se queja de su corta licencia de maternidad y de las presiones que tienen las mujeres para volver a su silueta luego de dar a luz.
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Tensión laboral
Los 10 trabajos más estresantes de 2013
El informe que no llegás a entregar, las llamadas constantes de los clientes enojados, el griterío constante de los chicos en el cole… ¿Creés que tu empleo es estresante? Conocé el ranking que elaboró CareerCast, una consultora especializada, sobre las profesiones que generan más tensión en Estados Unidos. Tiene en cuenta once criterios diferentes, entre los que se incluyen el peligro físico, la tasa de desempleo o la atención al público.
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¿Estás "quemada"?
Estrés laboral: cómo aliviarlo
El síndrome de Burn out (o el "estar quemado") es un mal frecuente entre los trabajadores. Lo sufren las mujeres con extenuantes rutinas: labores domésticas, cuidado los hijos y trabajo fuera del hogar.
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Tragedias y estrés
“Debemos poder archivar los recuerdos traumáticos”
Silvia Bentolila (55) es psiquiatra y directora de un equipo especializado en la contención de víctimas de catástrofes. Cómo sobreponerse a experiencias como las últimas inundaciones.
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Un recreo para tu mente
¿Estresada? Aromas para relajarte
Existen diversas fragancias vegetales que ayudan a reducir la ansiedad y los niveles de estrés. El limón, la lavanda, el café, el jazmín y el laurel, entre otros, tienen efectos súper relajantes. Cómo funcionan en nuestro cerebro y opciones caseras para obtener resultados al instante.
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Falsas creencias
5 mitos sobre la hipertensión arterial
¿Existe la presión “nerviosa”? ¿El dolor de cabeza es un síntoma? ¿Las presiones se juntan? Los expertos aclaran las dudas más frecuentes.
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Alimentos que ayudan
¿Estresados? Menú para bajar un cambio
La dieta no puede ser un antídoto ni un remedio para el estrés. Pero sí una gran aliada a la hora de combatirlo o aliviar sus efectos. Qué comer y cómo hacerlo para relajarnos un poco. Además: ¿el estrés engorda?
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Los costos de ser "productivo"
"Síndrome de la vida ocupada": llegó el momento de decir BASTA
Así bautizaron un grupo de investigadores de un centro de estudios de Glasgow a los síntomas que se empiezan a ver entre los jóvenes profesionales pasados de estrés y sobrecargados de información. Olvidos y falta de concentración, a la orden del día. Dos caminos: ¿sumás un psicofármaco o cambiás tu estilo de vida? Optamos por la segunda opción: algunos tips.
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Niños estresados
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Psicología infantil
Chicos hiperestimulados
Agendas apretadísimas, que se dividen entre escuela, fútbol, circo, danza, comedia musical y maestra particular. Esta generación necesita de las estructuras externas para ordenar sus vidas y, así, va perdiendo de vista las necesidades internas.
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