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  • Neurociencia y deporte

    Running, mindfulness y cerebro

    Para los runners suele ser un dilema qué hacer con la mente mientras corren. ¿Dónde pongo mi mente? ¿En la música de un equipo de audio, en los pensamientos que me llegan...? ¿Dónde? Una técnica en auge te ayuda a encontrar respuestas, disciplinar la mente, cansarte menos y potenciar los resultados de tu entrenamiento.

  • Pinamar, Mar del Plata y Punta del Este

    Un “running tour” llegó a las playas

    ¿Te vas de vacaciones y querés seguir entrenando? Mirá esta propuesta, con actividades gratuitas para los corredores y clases de gimnasia al aire libre. Te pasamos los días, horarios y puntos de encuentro.

  • Más de 15 mil personas participaron de We Run Buenos Aires Nike 10K. Hubo mayoría masculina: el ganador los recorrió en 30 minutos. Muchas mujeres se sumaron al desafío.

  • Buenos Aires fue el escenario de la tercera y última carrera LANPASS 10K de 2012, que tuvo un fuerte compromiso eco: hubo 15 puestos de separación de residuos y todo lo recolectado fue donado a la Cooperativa El Ceibo. Además, se midió la Huella de Carbono producida por las emisiones de gases efecto invernadero.

  • El 8 de diciembre Marcelo se sumará a la carrera que lleva el nombre de su padre en su ciudad natal. Ya podés inscribirte.

  • Los fondos recaudados serán destinados al Centro de Rehabilitación Pediátrica de la Fundación. Ya están abiertas las inscripciones.

  • Se viene la sexta edición de la Energizer Night Race, "por un mundo más brillante". Es en el Hipódromo de Palermo.

  • El domingo 2 de diciembre estás invitada a la carrera que convoca a unirse en la lucha contra el cáncer. "Ayudanos a ayudar", convocan. ¡Sumate!

  • Armamos una guía de los grupos de corredores que hay en Buenos Aires. Desde los gratuitos hasta los organizados por marcas líderes, varias opciones para cuidar el cuerpo, conocer gente, y disfrutar del aire libre.   

  • Qué aspectos tenés que tener en cuenta para avanzar en tu entrenamiento hacia la carrera del 1 de diciembre. Es importante no aumentar cada semana la distancia o la intensidad, sino ir variando para permitirle al cuerpo recuperarse. Acordate: es un proceso. ¡En marcha!

  • Cada superficie tiene ventajas y desventajas. Te contamos qué conviene en cada caso y qué cuidados podés tomar.

  • La fascitis plantar es una reacción inflamatoria que provoca dolor. Cuáles son las causas y qué hacer. Tips para prevenir.

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