Con prisa anclamos nuestra mirada en un almanaque y, lejos de sentir calma, una sensación de angustia comienza a recorrer nuestra espina dorsal. Es justo ahí cuando abatidas pensamos: no hay caso, una vez más nos ganó el paso del tiempo. ¡Error! Seguí adelante, reproponete tus objetivos y volvé a empezar siguiendo estos consejos.

Hay un momento que hay que capturar cuando nos sentimos vencidas. Es el momento en el que se entremezclan las sensaciones de cansancio, desborde y resignación; es la situación que nos lleva a que sigamos ocultándonos detrás de las obligaciones ya estipuladas de manera casi mecánica. Ese instante es decisivo. No es un momento más, es “el momento” que puede transportarnos (a diferencia de lo que pensamos) a la concreción de nuestros objetivos. Primero, es fundamental reconocer esta situación; si ya lo hiciste, gran avance. Tener la  conciencia de ese momento es la energía suficiente que se necesita para empezar.

Algo nuevo

Siempre que queremos hacer algo nuevo implica que generaremos espacio. En principio, mental y, luego, físico. Por ejemplo, nos dispusimos a terminar de arreglar el garaje y luego coordinamos nuestras actividades para pautar el momento en que lo realizaremos.
Pero para que el planteo del objetivo pase de la idea a la acción, la cuestión de hacerle espacio es un tanto más compleja de lo que pensamos. Por esto, es que muchas veces las cosas que programamos no pasan de la primera fase.
Entonces, para concretar nuestros objetivos es primordial “hacer espacio”. Así como comenzamos haciéndole espacio en nuestra mente al programarlos, tenemos que acompañar a nuestros pensamientos con el entrenamiento de nuestro cuerpo. ¡Acción!

 
Una buena lista de objetivos

Comencemos por el principio. Armar una lista de objetivos es una tarea seria porque de la misma surgirá nuestro hacer futuro. Es un mapa. Es importante que redactemos que los objetivos se enuncian de modo afirmativo. Por ejemplo, Yo “(nombre)” apruebo satisfactoriamente el cuatrimestre primero de la carrera “(aclarar nombre de la carrera)”. Nuestra mente registra la palabra “no” como acción. Es decir que si ponemos como objetivo “no me llevo materias”, automáticamente nos quedará como consigna “me llevo materias”. Con el tiempo y la corroboración de las metas que vas alcanzando, tus anotaciones serán cada vez más exactas. Ya verás.

Para que nuestra lista sea óptima debemos comenzar por trazar en una hoja tres columnas.

-En la primera columna apuntaremos los objetivos.

-En la segunda columna los “pro”.

-Y por último, en la tercera columna, los “contra”.

La sinceridad a la hora de generar la lista es nuestra moneda de cambio. Con esto quiero decirles que sean benévolas con ustedes al marcarse los objetivos. No apunten a actividades imposibles de lograr. Tengan en cuenta que el peor saboteador de nuestras actividades somos nosotras mismas. ¡Ojo con eso!
Una vez que tienen una lista limpia y realista, comienza la etapa física de “hacer espacio”. Esta etapa comienza con el segundo paso, que implica mantener nuestra lista en algún lugar donde podamos verla todo el tiempo.
 

Del placard a la acción
La ropa que usamos es nuestra relacionista pública. A través de aquello que vestimos, le contamos al mundo el modo en el que nos sentimos. Una misma camisa puede comunicar según cómo la usemos si estamos enamoradas o bajoneadas. ¿Sabían que el modo en el que guardamos nuestra ropa puede llegar a contar muchas cosas sobre nosotras que ni nosotras notamos?
El tercer paso les propone un ejercicio que sugiere que veamos a nuestro guardarropa como si fuera nuestra mente. ¿Desordenado o muy arreglado? Sacá tus conclusiones…

 
Manos a la obra
¡A hacer espacio! En principio, para cortar con el sentimiento de bloqueo hay que hacer circular la energía. Por lo tanto, comencemos por rotar todo eso que guardan hace mil años con la excusa “por si un día me lo pongo”. La idea no es guardarlo en otro lugar sino regalarlo o venderlo. Esa simple acción va a generar espacio en el placard. Entonces, reubiquen sus cosas nuevamente. Con este simple ejercicio aunamos la acción de programar los objetivos mental y físicamente. Le decimos a nuestro cuerpo que accione también, que las cosas que programamos no queden sólo en palabras. Enseñamos a nuestro cuerpo a “generar espacio para nuevas cosas” ¿Qué cosas? Las cosas que siempre quisimos hacer, y que vamos a logar en lo que queda de este año.

 

 

Lic. Gaby Gómez del Río. Profesora en área de Diseño y Comunicación. Especialista en creatividad y actividades que estimulan el crecimiento personal.